Stop! Meditazione per chi ha fretta

Praticamente tutti quelli a cui parlo di meditazione mi dicono di non aver tempo per farla. Quando dico che bastano dieci minuti al giorno ma ma ogni giorno, ribattono di avere il difetto di non essere costanti. Ne ho già parlato, penso che spesso chi si “giustifica” in questo modo non abbia interesse per la meditazione, la giudichi un’attività inutile o disturbante. Il che in realtà va benissimo, non è che sia obbligatorio meditare, eh! Detto questo, le nostre vite sono sempre più frenetiche e mi rendo conto che togliere dieci minuti alle nostre attività possa essere davvero difficile, soprattutto…

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