Purificare un ambiente dalle energie negative

E’ capitato a tutti di entrare in una stanza e sentirsi a disagio, oppressi da qualcosa che non si capisce bene. In quel caso diciamo che “c’è un’aria che si taglia col coltello”. Accade che gli ambienti in cui viviamo assorbano le nostre energie e le restituiscano. Se in una stanza c’è stata una lite furibonda, l’energia negativa ristagnerà e si farà sentire. Se in una casa si litiga spesso o ci sono grosse preoccupazioni, l’energia negativa si accumulerà giorno dopo giorno, rendendo l’abitazione “energicamente invivibile”. Vivere in un ambiente energicamente pesante ci procurerà frequenti mal di testa, insonnia ed…

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Camminare e meditare? Camminare è meditare! La mia esperienza sulle Dolomiti

Molti pensano alla meditazione come ad una pratica noiosa e difficilissima, in cui si sta fermi per ore, cercando di non pensare a niente. Intanto diciamo subito che non pensare a niente è IMPOSSIBILE! O meglio è possibile per qualche sporadica e fugace frazione di secondo, e di sicuro non nel momento in cui si stia cercando ad ogni costo di farlo (le fregature della vita…). Una volta un mio insegnante mi ha detto: “Sai qual è la cosa più difficile del mondo? Non pensare per 30 secondi di seguito ad un elefante rosa…” Per i trenta secondi successivi non…

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Un esercizio di radicamento

Gli esercizi di radicamento sono importanti per equilibrare il primo Chakra. Sono fondamentali nelle sessioni di Bioenergetica. Ma servono anche “solo” per ritrovarsi, in momenti in cui diventa difficile farlo… Eccone uno di base, molto semplice, che puoi fare quando ti senti perso ed hai bisogno di sostegno e sicurezza. In piedi, i piedi ben poggiati, gli alluci leggermente rivolti l’uno verso l’altro, le ginocchia leggermente flesse, le braccia lungo i fianchi, la schiena dritta, le spalle morbide. Chiudo gli occhi e faccio tre respiri profondi. Immagino di avere un palloncino nella pancia che si gonfia ad ogni mio inspiro…

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Meditazione per Manipura Chakra

Manipura è il terzo dei Raja Chakra, i Chakra principali. Questi sono sette e si trovano lungo la colonna vertebrale. Manipura si trova all’altaezza del plesso solare, circa quattro dita sopra l’ombelico. A livello fisico si occupa di tutti gli organi che corrispondono alla sua zona: parte bassa dei polmoni, fegato stomaco ecc… A livello emozionale e psichico il terzo chakra si occupa di gestire l’autostima, ma anche la capacità di agire e di scegliere. Inoltre Manipura Chakra è deputato a gestire al meglio un po’ tutte le energie. E’ come una sorta di coordinatore. Va da sè che avere…

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I Chakra

4 modi per riequilibrare i tuoi chakra

Lo studio dei Chakra è stato forse il mio primo amore nel campo dell’olismo, è stato il primo argomento dei primi corsi che ho tenuto. La conoscenza dei Chakra ci aiuta nelle meditazioni, ci aiuta nella pratica del Reiki, ci aiuta a comprendere meglio noi stessi. L’argomento è lungo, complesso ed affascinante, senz’altro non esauribile in un solo post. Dunque qui di seguito troverete una schematizzazione, adatta ad orientarsi ed a farsi una prima idea di come funziona il sistema dei Chakra, la integrerò con approfondimenti in post successivi. Buona lettura! Primo Chakra (Muladhara Chakra): Muladhara significa radice, questo Chakra…

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