Pranayama, l’arte di respirare

Il Pranayama è una parte dello yoga che riguarda la corretta respirazione. Nello yoga respirare bene non significa solo ossigenarsi, ma anche e soprattutto utilizzare al meglio il Prana presente nell’aria. Sappiamo infatti che la maggior fonte di Prana disponibile si trova tutto intorno a noi, imparare a controllare la respirazione ci aiuta ad utilizzare adeguatamente l’energia che l’Universo mette a nostra disposizione. Il Pranayama aiuta a tenere sotto controllo lo stress, migliora la digestione, aiuta ad eliminare le tossine, ripulisce i nostri canali energetici (nadi), regolarizza il funzionamento dei Chakra. Direi che ci sono più e più buone ragioni…

Leggi di più

Reiki e medicina ufficiale 

Reiki e medicina tradizionale

Il reiki è un aiuto valido, validissimo, nel trattamento dei vari disturbi che possono affliggerci. Ma non sostituisce in alcun modo la medicina ufficiale, in alcun modo! Quello che fa il reiki è potenziare le nostre naturali capacità di guarigione, ma se ho lo streptococco devo prendere l’antibiotico (ovviamente prescritto dal medico), non ci sono storie. Ma il reiki, oltre a rinforzare il nostro organismo ed aiutarci, così, a superare la malattia, è molto utile per minimizzare gli inevitabili effetti collaterali dei farmaci. Se il medico mi ha prescritto un farmaco, basterà che lo tenga fra le mani per qualche…

Leggi di più

Il Reiki sugli animali

Io vivo con una bellissima gatta nera. E’ una gatta fiera ed orgogliosa, un po’ snob. Ti passa accanto guardandoti dall’alto in basso come se tu non fossi degno neanche di respirare la sua stessa aria. Inutile dire che non è molto coccolona, tranne con mio marito, che ama alla follia. Ma quando provo a darle il Reiki si accoccola sulle mie gambe e sta lì buona buona finché non ritiene di averne ricevuto a sufficienza. Quando non sta bene è lei ad avvicinarsi ed a “chiedermelo”, ma anche se non ha disturbi ama comunque riceverlo. Ai nostri animali domestici piace,…

Leggi di più

Meditare passeggiando sulle mura

Le mura di Lucca sono perfette per fare meditazione  camminata. Sono ampie, luminose e piene di verde. I lucchesi ci portano i bambini con le bici, ci vanno a passeggiare ed a fare jogging. Sulle mura non si è mai soli. Ma c’è come una sorta di rispetto in (quasi) tutti i lucchesi, per le mura. Raramente si sente gridare e non mi è mai capitato di vedere qualcuno litigare sulle mura. Si chiacchiera sommessamente, ci si guarda intorno meravigliati ogni giorno di avere la fortuna di vivere in una città così straordinariamente bella. Quando ho la possibilità (io vivo…

Leggi di più