Quando il Chakra della Gola ha svalvolato

Qualche tempo fa il mio quinto Chakra, quello della gola, ha dato forfait. Il dolore alla cervicale era ai massimi storici, le tonsille infiammate, la mia capacità di pensare nuovi progetti si era nascosta nel sottoscala di casa mia, con la complicità criminale del sesto chakra, e mi faceva i dispetti, presentandosi mentre dormivo e fornendomi solo idee bislacche (così, fra l’altro, non dormivo più). C’era un non-detto che si era depositato, incancrenito e aveva sbarellato l’equilibrio di Vishudda (il quinto chakra, appunto). Purtroppo era un non-detto che non si poteva più dire, causa decesso dell’interessato. Che fare? Una volta individuato…

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Ho’oponopono

Questo week end l’ho passato seduta su un cuscino da meditazione…scomodo (la schiena mi urla) ma bellissimo! Sono stata ad un seminario sul Ho’oponopono, una visione di vita che viene dalle Hawaii e la cui base è “Tutto è uno-tutto è Amore”. Abbiamo meditato con il mantra “Scusa, grazie, ti amo”, abbiamo cantato canti e preghiere hawaiane, di più… abbiamo messo in gioco noi stessi. Ho conosciuto persone splendide, ma soprattutto ho conosciuto una visione illuminante e profonda, nella sua semplicità, della vita. Se volete saperne di più e conoscere una donna professionalmente ed umanamente fantastica andate su questo sito, il…

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Un esercizio di radicamento

Gli esercizi di radicamento sono importanti per equilibrare il primo Chakra. Sono fondamentali nelle sessioni di Bioenergetica. Ma servono anche “solo” per ritrovarsi, in momenti in cui diventa difficile farlo… Eccone uno di base, molto semplice, che puoi fare quando ti senti perso ed hai bisogno di sostegno e sicurezza. In piedi, i piedi ben poggiati, gli alluci leggermente rivolti l’uno verso l’altro, le ginocchia leggermente flesse, le braccia lungo i fianchi, la schiena dritta, le spalle morbide. Chiudo gli occhi e faccio tre respiri profondi. Immagino di avere un palloncino nella pancia che si gonfia ad ogni mio inspiro…

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